8 Sayuran yang di konsumsi sangat baik buat kesehatan !!!

1. Tomat

-Vitamin A dengan beta karoten berguna buat anti kanker.
-warna merah dengan Likopen (anti oksida ) berguna sebagai penyeimbangan bagi penderita penyakit kolesterol dan gula darah.
-baik untuk penyebuhan sesudah sakit.

2.Selada

-Zat besi untuk pembentukan sel2 darah kita.
-melancarkan Urine
-mempercepat Metabolisme penimbunan lemak.
-Natrium rendah dan kalium tanggung baik untuk menjaga tekanan darah.

3.Timun

-kulit timun mengandung banyak Silica yang berguna untuk pembentukan jaringan otot dan tulang.
-mengandung Vitamin A , B , C dan E.
-sangat baik untuk kulit , pencernaan dan ginjal kita.
-( kebanyakan makan timun dapat menyebabkan tekanan darah rendah )

4.Cabe

-Mengurangi lendir pada paru-paru yang dapat menyebabkan Influenza , Sinusitis dan Bronhitis.
-Membantu mengurangi rasa sakit.
-( kebanyakan makan cabe dapat menyebabkan penyakit Ambean )

5.Bunga Kol

-Merangsang Antibody.
-Menetralkan zat Adiktif yang dapat menyebabkan sel kanker.
-Mencegah kanker pada Usus.
-Mengandung kalsium yang baik untuk tulang kita.
-Menurunkan Kadar Gulka darah.

6.Pare

-Bagus untuk Membersihkan darah dan Pemulihan dari demam.
-Meningkatkan nafsu makan.
- mengandung Vitamin A , B dan C.

7.Bayam

-Mengandung Zat besi cukup banyak dari pada sayuran lain yang dapat mencegah kita terkena penyakit Anemia.
-Vitamin K untuk pembekuan darah.
-Menurunkan Kolesterol.
-Anti kanker.

8.Terong

-Mencegah pengapuran pembentukan darah.
-Mencegah penumpukan kolesterol darah.
-Mencegah pendarahan pada Hidung / mimisan .
-Mencegah penumpukan Lemak di jantung.